Donc pour ce mois de Janvier, le thème nous commençons: Bien-être et santé articulé en deux parties: Beauté, soins du corps et regime detox…

• Beauté, soins du corps Hélène Baron et Tiphaine Chagnoux, éditions Sully, 175p, 15 €

Pour prendre soin de soi et de ses proches, l’auteure  vous propose ses recettes simples et économiques dont les ingrédients vous ouvrirons tout un univers de plaisirs. Huiles essentielles aux parfums voluptueux, riches huiles végétales, douces argiles, cires et miels aromatiques.., poiur concocter des cosmétiques sur mesure: huiles anti-croco, tonique du macareux heuruex, bain de la panthère rose, dentifrice du chat de Cheshire, brume hydratante optimiste.

• Toujours jeune au naturel Chantal et Lionel Clergeaud, édisud, 192p, 18€

Cet ouvrage détaille toutes les méthodes naturelles les plus récentes et les plus performantes en matière de santé et de longévité afin d’optimiser au maximum ses capacités physiques et mentales, et ce le plus durablement possible. Le lecteur y trouvera entre autres : un programme alimentaire équilibré, accompagné de l’inventaire des compléments alimentaires les plus efficaces actuellement sur le marché, les plantes et les huiles essentielles indispensables pour dynamiser et renforcer l’organisme, de nombreux conseils et astuces pour garder la forme, des exercices faciles à pratiquer régulièrement, dont le yoga facial très en vogue de nos jours, des recettes de beauté naturelles. Sans plus attendre, mettez en place ce programme de longue vie Vous n’avez nul besoin d’aide extérieure ou de recourir à des méthodes compliquées. Et vous en ressentirez rapidement les bienfaits.